夏の暑さと湿度は
ゴルファーにとって最大の敵😫
- 熱中症とは🤔
- 熱中症の原因🙄
- 熱中症になりやすい条件🤭
- 心構えとして😤
- ①氷嚢✨
- ②水筒✨
- ③塩飴✨
- ④虫よけスプレー✨
- ⑤日焼け止め✨
- ⑥冷感インナー✨
- ＠最後に🙋♂️
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熱中症とは🤔
血液中の水分が蒸発し、血液がドロドロの状態に
なってしまいさまざまな体調不良をいう。
・頭痛
・寒気
・吐き気
・手足の震え
・気を失う
熱中症の原因🙄
・朝ごはんをたべない
・睡眠不足
・前日の深酒
熱中症になりやすい条件🤭
・オフィス仕事をしている
・暑さに体がなれていない
ガテン系の人でも夏季休暇や連休後になりますく、3日位で身体の暑さ慣れが解除されるそうです。
心構えとして😤
熱中症という言葉はここ数年で
４０代の私が子供のときは熱射病でした。
例えるなら生卵がゆで卵になったら
もとに戻せない状態が重症化です。
１度なるとかかりやすくなるのも
やっかいな症状です。
そこで熱中症対策など、
あったらい～な～と思う
アイテムをご紹介します😆
①氷嚢✨
暑さは直接冷やせ！
首の後ろや頭に当てると気持ちいい👍
ゴルフ場のレストランに氷があるので
ラウンド前に入れておけばOK！
後半の補充も忘れずに(''ω'')ノ
買わないと後悔するぞ(笑)
②水筒✨
つめた～いスポーツ飲料などいれて
熱中症対策の要
水分補強しない奴はパターおいていけ(笑)
③塩飴✨
熱中症の原因は水分より塩分。
練習場からラウンドまで幅広く
バックに入れておこう。
梅味で次々欲しくなる(笑)
④虫よけスプレー✨
ブヨにさされると大変💦
めっちゃ腫れるよ(;^ω^)
痛みと腫れを楽しみたいなら
買わなくてよし(笑)
⛳ブヨ対策を怠るとこうなる - kotorachang’s blog
ブヨは普通の虫よけスプレーは効かない
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⑤日焼け止め✨
お肌の大敵、ＵＶをカット！
ＵＶとＤＶは女の敵じゃぁ！(笑)
⑥冷感インナー✨
太陽光は体力の消耗を著しく影響する
日焼け止めも効果あり！
まず、男子ぃ～😆
クールな男はモテるぞ😧
次、女子ぃ～😆
心は暖かく🥺
＠最後に🙋♂️
夏のゴルフは高原でない限り、過酷です。
太陽の日差しに芝生の蒸気。
もはや小籠包な気分。
ゴルファー年齢も高めなので注意が必要なのと
若い方も初めての夏は危険だと思います。
コーヒーや炭酸飲料ではなく、
スポーツ飲料をオススメします。
それでは良いゴルフを(^_-)-☆
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