kotorachang’s blog

生まれつきファロー四徴症(心臓病)がお送りする

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ダイエット成功の道!! これであなたも痩せる( ゚Д゚) ゆる~く痩せよう 美容効果も

ゆる~くダイエットの方法をお伝えします(*^▽^*) @結論 朝ごはんを抜いてナッツを食べよう! ・前日の夕飯を9時までに済ます ・朝ごはんは素焼きアーモンドかヨーグルトのみ ・ナッツ類はカロリーがあるので数粒にすること @効果 空腹効果で体が活性化し…