＠結論 紙にストレスの内容を書くこと。 ＠実際にやってみた 毎日の仕事でストレスがたまっていた時、殴り書きで溜まっていることを書いた。 そして書き終わった後にスッと心が落ち着いたのを感じた。 これは不安や怒りも同じようで仕事中だと紙に書いたもの…

つくづく自分が繊細だと感じる。 ＠音を拾うアンテナが設置されている。 ・冷蔵庫の音 ・何回もするセキや咳払い ・社内の大声で長時間話す上司 ・飲食店や交通機関で携帯の音を出している人、子供の声 ・隣の人がドンドン音をだす ・人のイビキ 最近、社内…

学校や会社で一人くらい「顔もみたくない」という嫌いな人はいますよね(+o+) 特に会社で理不尽な上司はどこにでもいる種族です。 ＠結論 恨みは自分に返ってくる( ｀ー´)ノ ＠どんなに願っても通じない どんなに恨もうと嫌われている本人は「美味しい食事」…