筋トレ
多くの女性が成功しない「ダイエット」やたくましい体を目指してやる「筋トレ」も長く続かないですよね @結論 @脳はやらない理由探しの天才 @面倒になるパターン @継続するコツはこれだ! @解説 @これで一年続きました。 @結論 「めんどくさい」とい…
以前、私がやっている筋トレ器具を使って約一か月が経ちました。 「マウスウオッシュ筋トレ」です(笑) マウスウオッシュをしている間、写真の強さを選択して筋トレをします。 因みに私は筋力がないので青の9.1KGからスタートして、今は緑の13.6KG…
コロナで出かける回数も減って体がなまってしまってませんか? 私がつかっているオススメ器具を紹介いたします。 安くね?( ゚Д゚) トレーニングチューブ 強度別5本セット 日本語トレーニング動画・収納ポーチ付 [1年保証] STEADY(ステディ) ST104 ゴムチュー…