血管をきれいにする方法
※デュッセルドルフ大学などが発表
【血管とは】
・血管すべての長さを合わせると約９万キロ（地球２周分）
・血管の内腔（内側）の総面積は畳６畳✖３００
【厚生労働省 日本人の死因】
２位 心疾患
３位 脳血管疾患
血管をきれいにして病気の予防と見た目を若々しくしちゃおう(^O^)／
↓
【実験内容】
３５歳～６０歳 男女１００名を対象にココアフラバノールを
一日４５０ｍｇ摂取すること一か月
【結果】
・血の巡り２１％アップ
・心疾患リスクスコア２２％ダウン
・悪玉コレステロールが減少
２０１５年研究
１日４５０ｍｇを２週間摂取→血管が約３３％拡張し、血圧も下がった。
【なぜ改善したのか？】
ココアは体内に一酸化窒素をつくりだし、血管を柔軟にした。
オムロンによると血管は平滑筋（筋肉）でできており、老化により硬くなり
しなやかさを失っていくと発表している。→血圧が高くなる
※マッサージやストレッチで血管を伸ばすことが難しい( ﾟДﾟ)
他に、体の酸化を防ぎ、記憶力も向上する発表もあります。
余計なものが混ざっていない方がより効果的ですよ(^O^)／
私も試してます(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
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