kotorachang’s blog

生まれつきファロー四徴症(心臓病)がお送りする

怒りの原因は期待から( ゚Д゚)

怒りの原因って考えた事ありますか?

 

@気づいていないだけ

怒りの原因は「期待したことがされなかった」

 

@例

・これだけ尽くしているから「彼(彼女)は私の事が好きだ」

・奢ったのだから「お礼を言ってくるだろう」

・あんなに頑張ったから「認めてくれる」

・育児をしているのだから「家事は手伝うはずだ」

・稼いできているから「感謝されるだろう」

ほっぺを膨らませて怒る子供のイラスト(男の子)ほっぺを膨らませて怒る子供のイラスト(女の子)

@思いが実現しないと怒りになる。

上記の例を思っていた人がそうならなかった時、怒りに変わるでしょう。

また、その期待が大きければ怒りの大きさも比例します。

 

@怒ることはダダをこねる子供と一緒

お菓子を買ってもらえなくて地べたで泣いていることもと

怒っている大人の共通点は「思い通りにいかなかった」です。

 

@怒りの対処法

上記で述べたとおり、「期待の大きさに怒りが比例する」ので

他人に期待しないことが一番です。

 

@我慢するのが正解ではない

「期待しない」と「我慢」は若干違くて、自分の思いや考えを相手に「伝える」事が大切です。その上で「期待しない」のが正解です。

なぜなら、家族でも恋人でも心が読めるわけでないので「会話」をしましょう。

 

@まとめ

円滑なコミュニケーションが人生を豊かにすると思います。(*´ω`*)