kotorachang’s blog

生まれつきファロー四徴症(心臓病)がお送りする

ダイエット、筋トレにオススメ器具を紹介します(^O^)/

コロナで出かける回数も減って体がなまってしまってませんか?

 

私がつかっているオススメ器具を紹介いたします。


 

 

実は私、筋金いりの細身なんです💦

最近、婚活も結果が出せないのは弱っちい体だからだと気づきました。

 

そこで、チューブを使用した筋トレ器具を購入。

色によってチューブの伸び縮み具合が違います。

 

自分に合ったチューブをとっての金具に着けて使用します。

 

私は回数というより、マウスウオッシュをしてる時に筋トレします。

これは「筋トレをしなければならない」から「マウスウオッシュと筋トレはセット」と思い込みをさせるためです。

時間や回数だとだるいときや気分が乗らないときはパスしてしまい、そこからやらなくなるのが人間の脳だとわかっているからです。

 

あとはお気に入りのYouTubeを見ながら筋トレもします。

 

大事なのは「単独でやらず、セットでやること」です。

 

実際、2週間位を毎日数分やってますが、苦痛じゃないし、気持ち腕が太くなったような感覚です(笑)

kotorachang.hatenablog.com

 

引き締まった体は男女問わずモテにつながるし、ファッションも楽しめます。

今すぐ購入して人生の楽しさを掴み取ろう!!(*´▽`*)